Wann Dir Krampfadern hutt, musst Dir all d'Rezepter vum Dokter strikt befollegen a wësse wat net mat dëser Krankheet ze maachen. Wann Dir net eng Rei vu Restriktiounen respektéiert an net den Afloss vun negativen externen Faktoren eliminéiert, d ' Manifestatiounen vun Krampfadern nëmme Fortschrëtter.
Krampfadern sinn net nëmmen e kosmeteschen Defekt, deen vill versichen ënner Kleeder ze verstoppen, awer och eng sérieux Pathologie. Dofir nennen Dokteren dës Bedingung Krampfadern. Verännerungen an de Venen an de Been, an heiansdo an anere Beräicher (ënneschten Bauch, Këscht) erfuerdert konstant medizinesch Iwwerwaachung.
De Patient muss strikt all Virschrëfte vum Phlebolog befollegen a wëssen, wat net mat Krampfadern vun de Been ze maachen. Wann Dir net eng Rei vu Restriktiounen respektéiert an den Afloss vun negativen externen Faktoren net eliminéiert, ginn d'Manifestatiounen vun der Krankheet (Deformatioun vun de venösen Maueren, Bluttstagnatioun, Expansioun vum Lumen vun de Venen) nëmme Fortschrëtter.
Wann de Patient net berücksichtegt méiglech Kontraindikatiounen fir Krampfadern op de Been, d ' Wierksamkeet vun der verschriwwener Medikamententherapie geet erof an de Risiko vu Komplikatiounen erop. D'Schlësselfro, déi e Patient den Dokter no der Diagnostik stellen sollt ass: wat ass verbueden fir Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten, wéi eng Liewensmëttel, Manipulatiounen oder Belaaschtung sinn verbueden a firwat? De Spezialist wäert Iech am Detail soen wéi eng Restriktiounen Dir sollt halen, nëtzlech Artikelen a Ressourcen recommandéieren, wou Dir zouverlässeg Informatioun kritt.
Wéi eng Liewensmëttel sollt Dir net iessen wann Dir Krampfadern hutt?
Beim Diskussioun vun der Ernierung, gëtt den Dokter speziell op Liewensmëttel verbueden fir Krampfadern vun de Been. D'Intake vun e puer Liewensmëttel muss nëmme limitéiert ginn, an et ass besser e puer Platen a Gedrénks ganz ze vermeiden, fir den Zoustand vun de Venen net ze verschlechteren.
- Miel a séiss Produkter. Kleng Quantitéiten sinn akzeptabel, awer Dir sollt d'Intake vu Liewensmëttel reich an liicht Kuelenhydrater limitéieren. Iwwerschoss Kalorien mat exzessive Konsum vu Bäckereien a Séissegkeeten bedroht Iwwergewiicht an Adipositas, wat d'Belaaschtung op d'Been erhéicht an d'Blutzirkulatioun behënnert.
- Platen mat Déierefetter an Transfetter. Et ass derwäert frittéiert Liewensmëttel a Platen mat Botter ze limitéieren. An Transfette si Liewensmëttelprodukter, déi op der Lëscht sinn, wat Dir net sollt iessen, wann Dir Krampfadern hutt. Iwwerschoss Fett bedroht de pathologesche Gewiichtsgewënn a Verännerungen am Ton vun der vaskulärer Mauer.
- Spicy an héich salzeg Platen. Dëst ass eng aner Grupp vu Liewensmëttel déi Dir net sollt iessen wann Dir Krampfadern hutt. Si behalen Waasser an de Venen, verursaache Schwellung, besonnesch an den ënneschten Extremitéiten. D'Retentioun vun iwwerschësseg Flëssegkeet an de Gefässer erhéicht den Drock op d'Maueren vun de Venen, erweidert a verformt se nach méi.
- Alkohol. Dir sollt d'Mythen net gleewen datt kleng Dosen Alkohol gutt fir Bluttgefässer sinn. Ethylalkohol a seng Stoffwechselprodukter verlängeren sech kuerz, awer zéien dann d'Bluttfässer staark. Verdünnte venöse Maueren kënnen aus iwwerschësseg Belaaschtung leiden, an entzündlech Prozesser sinn méiglech. Zousätzlech erhéicht Alkohol de Risiko vu Bluttgerinnung an de Venen.
- Kaffi. D'Dokteren recommandéieren dëse Getränk ze vermeiden oder se op 1-2 kleng Taasen pro Dag ze limitéieren. Awer firwat sollt Kaffi net fir Krampfadern benotzt ginn? Biologesch aktive Substanzen am Kaffi hemmen d'Darm Peristaltik, verursaacht Verstopfung, wat geféierlech ass fir Hämorrhoiden a Krampfadern an de Been.
- Gedrénks mat Zikorie. D'Patienten hunn eng logesch Fro: Firwat kënnt Dir keng Zikorie drénken wann Dir Krampfadern hutt, well et kee Kaffi enthält? D'Planzverbindungen an dësem Getränk hëllefen d'Blutt ze dënnen, d'Bluttfässer aktiv ze dilatéieren an d'Permeabilitéit vun der vaskulärer Mauer erhéijen. Dëst verschlechtert de Verlaf vun der Krankheet.
Wéi eng Übungen sollt Dir net maachen wann Dir Krampfadern hutt?
Obwuel kierperlech Aktivitéit fir Krampfadern noutwendeg ass, sollt et moderéiert a richteg Übung sinn. Et ass wichteg mat Ärem Phlebolog ze diskutéieren, wéi eng Übungen Dir net maache sollt wann Dir Krampfadern an de Been hutt. D'Gefor kënnt aus deene Sportarten an Übungen, déi d'Belaaschtung op d'Beenmuskelen erhéijen (Kraafttraining, Gewiichterhéijung) an d'Schlagbelaaschtung (Sprangen, Squats, Lafen).
Wat Sport sollt Dir net maachen wann Dir Krampfadern hutt?
- all Typ vu Gewiichterhéijung;
- Volleyball a Fussball an der Presenz vun ausstehenden Venen (an de fréie Stadien vun Krampfadern sinn net-professionell Aktivitéiten akzeptabel, virausgesat datt elastesch Bandage virum Spill benotzt gëtt);
- Sprint, Marathon Zorte vu Lafen.
Wat Übungen sinn net erlaabt fir Krampfadern vun de Been:
- et ass wichteg Squats opzeginn;
- Seel sprangen, Schrëtt Aerobic, an Trampolin sinn net erlaabt.
All déi uewe beschriwwen verbueden übungen fir Krampfadern erhéijen d ' Belaaschtung op d' Mauere vun de Venen, droen zur Blutstagnatioun a kënnen zu der Entwécklung vu Komplikatiounen (Thrombophlebitis, Thrombose).
Ass et méiglech Är Been ze masséieren wann Dir Krampfadern hutt?
All mechanesch Effekter, besonnesch reiben a presséiert Venen, beaflossen den Zoustand vun der vaskulärer Mauer negativ, provozéieren hire Schued a kreéieren Konditioune fir Thrombusbildung. Dofir, op d'Fro, ob et méiglech ass, Vakuum, Anti-Cellulite, Lymphdrainage-Massage mat Becher oder Pinsel fir Krampfadern ze maachen, wäert den Dokter definitiv negativ äntweren.
Bad a Sauna fir Krampfadern
Obwuel kontrastéierend Fouss- a Duschebäder fir Krampfadern recommandéiert ginn, déi d'Venenwand trainéieren an d'Bluttfluss verbesseren, gëllt dat net fir d'Sauna an d'Badhaus ze besichen. Héich Temperaturen hëllefen de Blutfluss an de Venen ze luesen a kënne Schued un de Maueren provozéieren an d'Bildung vu Bluttgerinnung an Ödem provozéieren.
Ass et méiglech e Kierperwrap fir Krampfadern ze maachen?
All thermesch Effekter beaflossen negativ den Zoustand vun de venösen Maueren an d'Blutzirkulatioun. Awer fir e puer aner Prozeduren gëtt et kee Verbuet. Op d'Fro, ob et méiglech ass, eng kal Wrap fir Krampfadern ze maachen, liicht Scrubs oder Cremes, Gelen benotzen, den Dokter äntwert bestätegen. Wann dësen Effekt nëmmen déi iwwerflächlech Schichten vun der Haut beaflosst ouni Drock, Kompressioun vun den Gliedmaart oder Verdrehung, sou Prozeduren sinn net verbueden.
Ass et méiglech Eeër fir Krampfadern ze maachen?
Wann Dir mat Krampfadern diagnostizéiert gouf, kënnt Dir ongewollt Hoer op Äre Been mat engem Raséierapparat (virsiichteg, ouni d'Haut ze schneiden) oder d'Epilatoire Crème entfernen. Dëst sinn déi sécherste Weeër fir ongewollt Hoer ze läschen. Dir kënnt och Laser an Elektrolyse fir Krampfadern maachen, awer Dir musst éischt mat Ärem Dokter konsultéieren.
Mechanesch Hoerentfernung (Pince oder Epilator) ass inakzeptabel, besonnesch an de spéider Stadien. Methode wéi Hoerentfernung mat Wax, Zockerpaste (Zocker) a Photoepilatioun verursaachen och vill Kontrovers.
Firwat kënnt Dir net Zocker fir Krampfadern maachen? Déi wichtegst Problemer mat dëse Methoden sinn Belaaschtung fir Hëtzt a mechanesch Schued un der ieweschter Schichten vun der Haut. Dofir soll d'Benotzung vun dëse Methoden mat engem Dokter diskutéiert ginn, baséiert op existente Reklamatiounen an der Etapp vun Krampfadern.
Allgemeng Empfehlungen fir Krampfadern
Fir Krampfadern ass et wichteg, dauernd de Phlebolog ze iwwerwaachen, all Empfehlungen ze befollegen an déi néideg Medikamenter ze huelen. Krampfadern erfuerdert grouss Ännerunge vun Ärem gewéinleche Liewensstil. Ouni si gëtt den Effekt vun de Medikamenter net esou bemierkbar, a Komplikatioune si wahrscheinlech. Recommandéiert:
- Beweegt sou vill wéi méiglech, a wa méiglech, opginn sedentär Aarbecht an e sedentäre Liewensstil.
- Limitéiert schwéier kierperlech Aktivitéit, schwéier Hebe, Belaaschtung a verstäerkten intra-abdominalen Drock.
- Passt Är Ernährung un fir Verstopfung an Diarrho ze vermeiden. Si beaflossen d'Blutzirkulatioun an de Venen vum Becken an den ënneschten Extremitéiten negativ. Eng equilibréiert Ernährung ass net manner wichteg fir all déi néideg Nährstoffer, Vitamin a Mineralkomponenten ze kréien an d'Intake vun eidel Kalorien ze limitéieren, déi zu Iwwergewiicht féieren.
- Gitt schlecht Gewunnechten op, déi den vaskuläre Tonus an d'Blutzirkulatioun negativ beaflossen.
- Gitt Kompressiounskleeder wann Dir vun Ärem Gesondheetsbetrib recommandéiert.
- Gitt richteg Rescht, schlof op d'mannst 8 Stonnen. Wärend Schlof a Rescht sollten Är Been an enger erhiewter Positioun sinn. Dëst erliichtert den Ausfluss vu Blutt aus den ënneschten Extremitéiten.
- Maacht Gymnastik a Kontrast Foussbäder fir d'Maueren vun de Venen ze tonéieren.
- Benotzt all Medikamenter, déi vun Ärem Dokter verschriwwen sinn, strikt am Aklang mat der Behandlungsregime, ouni Medikamenter no Ärem Diskretioun z'änneren.
- Vermeiden Versuche fir Selbstmedikamenter Krampfadern mat zweifelhafte Volksrezept. All therapeutesch Moossname solle mat engem Dokter diskutéiert ginn.